ASMI

Az ASMI a legjobb pránajáma / légzőgyakorlatok alkalmazás, amely melletted marad a zsebedben, és támogatja a megfelelő légzési technikákat, amelyek segítenek a stresszoldásban és a szorongás csillapításában.

Az alkalmazás olyan üléseket tartalmaz, amelyek speciális technikákkal vezetik a levegőt, hogy jó alvást és álmatlanságot enyhítsenek. Külön légzési gyakorlatok vannak a magas vérnyomás csökkentésére.

Sokak számára meglepő lehet, de ha az alkalmazásban ismertetett speciális technikákkal lélegzik, ez segít az erős immunitás kialakításában, valamint számos egészségügyi előnyben, amelyekről már beszéltünk.

Csapatunk megérti, hogy sokunk időnként valóban elfoglalt, és nagyon nehéz lesz sok időt szakítani magunkra. Ezenkívül a tudatos belégzés és kilégzés folyamata lenyűgöző lehet a kezdők számára, ezért az ASMI rugalmas munkamenet -időzítőjét úgy terveztük meg, hogy testre szabja a munkamenet idejét, kezdve 3 perctől 30 percig. Ezenkívül az ASMI lehetővé teszi a felhasználó számára, hogy saját testreszabott ülést készítsen, ahol felhasználóink ​​választhatnak légzési gyakorlatokat.

Az ASMI beépített tüdőtesztet is tartalmaz. Ez egy egyszerű tüdőteszt, amelyet elvégezhet és megismerheti a tüdő légzési kapacitását. Általában megfigyelhető, hogy a lélegzőképesség növelhető a pránajáma segítségével. Csak kipróbálhatja ezt, és megoszthatja tapasztalatait családjával és barátaival.

Most, hogy a munkamenetet még érdekesebbé tegye, nyugtató és pihentető háttérzene széles skáláját adhatja hozzá. A rendelkezésre álló zene a természet dallamától a klasszikus hangszeren át a csakra zenéig terjed.

Az ASMI pontos verbális és vizuális utasításokat ad a légzőgyakorlatok elvégzéséhez, valamint az előnyökkel és ellenjavallatokkal. A légzési technikákat a legegyszerűbb módon kívánjuk bemutatni, hogy mindenki felismerhesse a pránajáma erejét és maximális előnyöket szerezzen.

Az ASMI a munkamenet -nyomkövetőt is biztosítja a felhasználóknak, amely segít nyomon követni a tudatos légzésbe töltött napok, ülések és percek számát.

Az ASMI -ben megosztott légzőgyakorlatokat az ősi jóga légzésismeret ihlette, amelyet Pranayama -nak hívnak. Ezeket a technikákat évezredekkel ezelőtt találták ki az indiai bölcsek, az emberi testek legrégebbi tudósa. A légzőgyakorlatoknak számtalan előnye van, és meggyőződésünk, hogy a légzés ismerete az egész emberiség rendelkezésére áll.

Lehetősége van arra is, hogy a különböző Pranayama gyakorlatok közül válasszon, egyéni csomag kiválasztása nélkül.

Az alkalmazás jelenlegi verziójában a Pranayamas kiterjed

1. Sama Vritti Pranayama / Egyenlő légzés

2. Anulom Vilom Pranayama / Alternatív orrlyukú légzés

3. Kapalbhati Pranayama / Koponya ragyogó légzés

4. Bhastrika Pranayama / Fújtató légzés

5. Bhramari Pranayama / Kolibri lélegzetvétel

6. Udgeeth Pranayama / AUM Breathing

7. Hasi légzés / Összeszorított ajkak Légzés

8. Sitali Pranayama / Hűsítő légzés

9. Sitkari Pranayama / sziszegő légzés

És erről szó sincs, hogy hamarosan TÖBB személyre szabott ülést és légzőgyakorlatot fogunk bevezetni. További nyelvek hozzáadása is. előnyösebbé téve a felhasználó számára, hogy részt vegyen az általános tevékenységben.

Maradjon velünk, ha további frissítéseket szeretne.